健康管理

暑さ対策について書いた記事をまとめています。 ここ最近は、真夏になるとものすごい暑さになりますし、真夏以外の時期でも高温になるので、対策が必要です。 疲労回復に役立つ食べ物や、車の暑さ対策、お子さんや赤ちゃんがいるお家での困り事について役立つ記事をまとめています。

夏バテに効く飲み物でコンビニで手軽に買えるものは？ 飲み物で、コンビニで買えて夏バテ解消効果があるものをまとめてみました。 また手軽でコンビニで買える食べ物・・食欲がないときでも食べやすい軽食やおやつで、夏バテ対策ができるものもお伝えしています。

最近の暑さは尋常じゃないですから、夏バテ防止のためにも食事にも気を配りたいところです。 けれども、仕事などでどうしてもコンビニでしかご飯を買えない・・ランチは外食ばかり・・という場合も。 そこでコンビニやランチメニューでも栄養があり夏バテ防止になるおすすめのおかずや食材、組み合わせ方についてかなり詳しくまとめました。

最近は、酷暑や厳冬、急激な気温変化で体調を崩しやすいですし、疲労もたまりがちです。 そこで、身近で手に入りやすい「きのこ」を使った疲労回復レシピをお伝えしますので参考にしてみてくださいね。 　どうしてきのこが疲労回復や免疫力アップに役立つのか、きのこのストレス解消効果についても触れていきます。

子供にジュースをあげすぎるのは良くないと思うけど、ママ友があげていたりすると、あげなくて大丈夫なのか迷ってしまう。 あげすぎるとどんな問題が起こる？ 祖父母にジュースをあげないのは可哀想と言われる・・ ジュースを子供に飲まないようにさせるには？ こういう疑問にできるだけ分かりやすくお伝えしていきます(*^_^*)

　子供にジュースや果汁っていつからどのくらいあげるといい？ あげてもよいものなのか、あげすぎるとよくないのか・・ 　どのくらいならあげすぎになってしまうのか・・？ 　このような疑問にお答えし、 また、あげすぎる問題についても私の体験談もふまえて分かりやすくお伝えしていきますね(*^_^*)

赤ちゃんに水分補給としてイオン飲料をあげすぎるのはよくないらしい・・。毎日あげるのはダメなの？ CMなどで「水分補給にイオン飲料を！」と言われますが、デメリットについてはあまり聞かないですよね。ですが、飲み過ぎによるデメリットはママが思っているよりもずっと大きいかもしれませんのでそこを解説していきます。