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ワーキングメモリー訓練は無料でできる料理がおすすめ!やり方は?

ワーキングメモリーのトレーニングとしては料理がおすすめです。 ただ、「料理」は普段まったくやったこともない人もいれば、主婦の方など、毎日作る機会があるから、ある程度のものは作れる!という人まで、様々なレベルがありますので、「初心者向け...
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ワーキングメモリーのトレーニングは効果なし?効くか効かないか結局は?

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)の症状に強い影響を与えているとされるワーキングメモリーの問題。 そのワーキングメモリーをトレーニングすることで、ADHD症状の改善がみられたと報告する研究も出てくるようになりました。 一方で、反論もあるようです。このページでは、「ワーキングメモリーのトレーニング効果に対する反論」をご紹介し、「じゃあ、結局どうすればいいの?」と途方にくれてお困りの方へ、私の独断と偏見混じりの意見と治療の取り組み方をお伝えします!
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ワーキングメモリを鍛えることはADHDに効果はある?大人には?

ADHD(注意欠陥多動性障害/注意欠如多動症)の症状に強い影響を与えているとされるワーキングメモリーの問題。 そのワーキングメモリーをトレーニングすることで、ADHD症状の改善がみられたと報告する研究も出てくるようになりました。 ...
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ワーキングメモリーはどうADHD症状に影響するか?トレーニングとは?

ADHDの症状は、「注意集中をコントロールすること」の難しさからくるとお伝えしました。 (ADHDの症状や特徴、チェック法を心理学の視点から解説してみる) では、その「注意集中をコントロールする」ためには、脳の働きの...
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ADHDの症状や特徴、チェック法を心理学の視点から解説してみる

ADHD 注意欠陥多動性障害あるいは注意欠如多動症の症状は、本やインターネットでもだいぶ知られるようになってきました。 しかし、症状の特徴を読んでも「自分もADHDかもしれない。けれど、本当に自分に当てはまるのかな!?」「もし...
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ADHDの特徴のまとめ・・症状や原因を理解しセルフチェックする重要性

整理整頓が苦手、仕事でのケアレスミスが多い、ついカッと怒ってしまうのがやめられない・・自分はADHDではないか・・?あるいは周囲にADHDと指摘された、家族がADHDかもしれない・・ そういった疑問があるかたに「ADHD(注意...
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ADDの症状や対策についてブログで気ままにお伝えします

ADD(注意欠陥性障害 現在はADHD不注意優勢型ともいいます)傾向のある心理士です。 子供がいて育児家事が忙しくなかなか本腰を入れて治療に通うことができません。仕方がないので(^^;)自分でトレーニング法や対処法を考えたり、実践したりしていますので、そのやり方を公開しておきます。他の方のお役に立てると嬉しいです。
プロフィール

プロフィール

数あるブログの中から、ご覧になり、ありがとうございます。 3児のママです。3人目出産を機に仕事を減らし、育児家事中心の生活を送っています。 自分自身にADD(ADHD不注意優勢型)傾向があり、なおかつ職業が心理士ですので、ADHD関連のお役立ち情報を気が向けば書いたりもしています。 が、基本的には日々の生活に役立ちそうなことを気ままに書いていたりもします。
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