健康のための対処法一覧

暑さ対策まとめ!食べ物なら?車なら?赤ちゃんや子供なら?

暑さ対策について書いた記事をまとめています。 ここ最近は、真夏になるとものすごい暑さになりますし、真夏以外の時期でも高温になるので、対策が必要です。 疲労回復に役立つ食べ物や、車の暑さ対策、お子さんや赤ちゃんがいるお家での困り事について役立つ記事をまとめています。

夏バテ防止の食べ物をコンビニやランチの外食で選ぶなら何がいい?

最近の暑さは尋常じゃないですから、夏バテ防止のためにも食事にも気を配りたいところです。 けれども、仕事などでどうしてもコンビニでしかご飯を買えない・・ランチは外食ばかり・・という場合も。 そこでコンビニやランチメニューでも栄養があり夏バテ防止になるおすすめのおかずや食材、組み合わせ方についてかなり詳しくまとめました。

きのことひき肉丼レシピ!安くてご飯に合う和風甘辛味♪疲労回復効果も!

厳しい暑さや寒さが続くと、体がしんどいですよね。 そこで、栄養満点のきのこと挽肉を使った和風甘辛味の丼レシピの紹介です♪  家計にも優しく、手軽に作れますのでお昼ご飯にもぴったりです。  きのこは安いのにボリュームがあり、ダイエットや美容にもよく、疲労回復効果も高い・・など、メリットが多い食材ですよ。

疲労回復レシピできのこなら?栄養や免疫力向上やストレス解消効果も!

最近は、酷暑や厳冬、急激な気温変化で体調を崩しやすいですし、疲労もたまりがちです。 そこで、身近で手に入りやすい「きのこ」を使った疲労回復レシピをお伝えしますので参考にしてみてくださいね。  どうしてきのこが疲労回復や免疫力アップに役立つのか、きのこのストレス解消効果についても触れていきます。

子供にジュースはダメ?病気になる?あげないのは可哀想?飲ませない工夫は?

子供にジュースをあげすぎるのは良くないと思うけど、ママ友があげていたりすると、あげなくて大丈夫なのか迷ってしまう。 あげすぎるとどんな問題が起こる? 祖父母にジュースをあげないのは可哀想と言われる・・ ジュースを子供に飲まないようにさせるには? こういう疑問にできるだけ分かりやすくお伝えしていきます(*^_^*)

赤ちゃんにイオン飲料を毎日あげるのは飲み過ぎ?死亡例も?飲ませ方で適切なのは?

赤ちゃんに水分補給としてイオン飲料をあげすぎるのはよくないらしい・・。毎日あげるのはダメなの? CMなどで「水分補給にイオン飲料を!」と言われますが、デメリットについてはあまり聞かないですよね。ですが、飲み過ぎによるデメリットはママが思っているよりもずっと大きいかもしれませんのでそこを解説していきます。


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